バラ色の日々

酒とメガネ男子と海と音楽をこよなく愛する大阪人が思ったことをつらつら書いてくブログだす。

2015-12-09から1日間の記事一覧

体幹を鍛えよ!!

心臓を捧げよ!!的なテンションで最近この言葉を叫びながらエクササイズしとります。今日はXmasパーリー。私、サンタになります。なのでもうちょっと引き締めようと思ってこちらのエクササイズを。↑死体のようですが生きてます。笑まずは仰向けに寝て膝を立…